Глаукома – это такое заболевание глазного аппарата, которое приводит к нарушению работы зрительного нерва, а затем и к потере зрения. Патология является распространённой причиной слепоты по всему миру. Услышав этот диагноз, многие пациенты начинают испытывать массу негативных эмоций, в том числе отчаяние и разочарование. Но если следовать всем рекомендациям от врача-офтальмолога, а также немного изменить свой образ жизни, то есть вероятность остановить прогрессирование заболевания и сохранить свое зрение. В статье мы расскажем, что для этого нужно делать.
Наблюдение у врача
Своевременное обнаружение проблемы и начало лечения на первых этапах помогут сохранить ваше зрение. Чтобы контролировать здоровье глаз, необходимо регулярно посещать врача-офтальмолога для прохождения диагностики. Доктор будет измерять внутриглазное давление (каждые 1-3 месяца), проверять поле зрения (каждые 3-6 месяцев), а также отслеживать здоровье зрительного нерва (каждые 6-12 месяцев). Обычно регулярность обследований врач назначает индивидуально, учитывая особенности каждого пациента. В некоторых случаях врач скорректирует лечение после осмотра.
Глазные капли и особенности их применения
Использовать глазные капли можно только по назначению врача-офтальмолога. Ключевым моментом действенной профилактики, терапии и поддержания оптимального внутриглазного давления принято считать регулярное использование капель для глаз. Количество и частота их применения зависят от степени заболевания. Неверное использование капель может стать причиной низкой эффективности лечения.
Необходимо применять глазные капли каждый день в одно и то же время, не пропуская. При их регулярном и систематическом использовании получится регулировать внутриглазное давление и сохранять его в границах нормы. Если вы попали в такую ситуацию, когда забыли или не смогли закапать глаза, то сделайте это сразу, как вспомнили или появилась возможность.
Рекомендации по питанию и питью
Несмотря на серьезность заболевания и потенциальную угрозу потерять зрение, можно жить обычную жизнь, если выполнять все рекомендации врача относительно питания и питья, а также если проходить лечебный курс.
Рацион питания может не отличаться от стандартного здорового питания. Противопоказаний здесь нет.
Что касается кофе и чая, то здесь тоже нет ограничений. Но стоит помнить о том, что может происходить изменение внутриглазного давления после того, как выпили чай или кофе.
Пациентам с глаукомой рекомендуется пить как можно больше жидкости в течение дня, но соблюдая равномерность.
Употребление алкогольных напитков в больших количествах не рекомендуется, потому что алкоголь негативно сказывается на работе кровеносной системы и приводит к нежелательным последствиям.
Занятия спортом
Систематические физические упражнения не менее значимы для людей с глаукомой, чем отдых и соблюдение режима сна.
Пациентам с сужением поля зрения следует быть ознакомленными с тем, с чем они могут столкнуться в процессе занятий спортом. Возможные патологии могут проявляться в таких ситуациях, как незамеченный мяч при игре в теннис, волейбол, хоккей и так далее.
Также важно больше гулять на свежем воздухе, чтобы насыщать глаза кислородом.
Сауну можно посещать без каких-либо серьезных опасений. Уровень внутриглазного давления у пациентов с глаукомой меняется точно так же, как и у людей, которые не имеют этого заболевания. Во время посещения сауны давление может понизиться, а после оно приходит в первоначальное состояние за несколько часов.
Курение
Курение является одним из ключевых факторов риска для появления патологий. Под его влиянием могут возникнуть различные раковые болезни, например, атеросклероз.
Курящие пациенты с глаукомой чаще страдают различными глазными заболеваниями (сетчаточные сосудистые нарушения, макулопатия, катаракта и другими). Заболевания у таких пациентов проявляются в более раннем возрасте по сравнению с людьми, которые не имеют такой привычки. У людей пожилого возраста, которые имеют привычку курить, есть высокий шанс появления хронического повышенного внутриглазного давления.
Отдых и работа
Ограничений по времени работы нет. Работать можно в меру своего состояния здоровья.
Рекомендуется избегать ночные смены, сверхурочное время, а также деятельность, где есть риск возникновения постоянных вибраций, отравление ядовитыми веществами или высокие температуры.
Если увлекаетесь чтением, то читать стоит при свете лампы 100-150 ватт под абажуром, свет должен быть ярким и находиться с левой стороны от вас. На каждый час чтения нужно делать 15 минут отдыха.
Ограничения в одежде
Старайтесь наполнять гардероб одеждой без узких и тесных воротников, а также реже использовать галстуки. Такие элементы одежды могут создать препятствие для кровообращения в области шеи и головы.
Некоторые ограничения могут быть из–за индивидуальных особенностей каждого человека. Советуем соблюдать все рекомендации вашего лечащего врача и своевременно проходить курс лечения, чтобы сохранить здоровье глаз.