Какие виды спорта безопасны для детей с заболеваниями глаз?

В наше время физическая активность становится актуальной не из-за любви к здоровому образу жизни, а из-за трендов. Учеба также утомляет большинство детей, поэтому они записываются на спортивные секции, чтобы отвлечься от нее и потратить энергию, которую они накопили за целый учебный день. Но родители тех ребят, у которых есть проблемы со зрением, боятся, что от физических нагрузок могут возникнуть осложнения. На самом деле некоторые упражнения ускоряют подачу крови к мышцам глаз и шеи. Да и такие дисциплины, как плаванье, теннис и прочие, могут восстановить остроту зрения при небольших отклонениях.

Безопасные занятия для детей с проблемами глаз поможет подобрать врач-офтальмолог. Именно он досконально изучит особенности организма ребенка и проверит его на наличие заболеваний, при которых высокая активность может оказаться опасна. Если же у вашего сына или дочери имеются незначительные степени дальнозоркости или близорукости, то некоторые дисциплины могут улучшить здоровье его или ее глаз.

Какие дисциплины разрешены?

Детям с плохим зрением лучше выбрать вид спорта, который помогает укрепить мышцы глаз, улучшить координацию движений и общее состояние здоровья:

• плавание;
• гребля;
• бадминтон;
• футбол;
• спортивная ходьба;
• йога;
• фехтование;
• бег трусцой;
• настольный теннис;
• занятия на кардиотренажерах (беговая дорожка, велотренажер, эллипс);
• пилатес.

Эти физические занятия не требуют высокой остроты зрения и не связаны с риском травм глаз.

Какие дисциплины могут привести к осложнениям?

При глазных заболеваниях следует выбирать виды спорта, которые не требуют резких движений, ударов по голове или глазу, длительного напряжения зрения:

• тяжелая атлетика;
• бокс;
• прыжки;
• акробатика;
• горные лыжи;
• восточные единоборства.

Такая активность связана с повышенным риском травм глаз.

Важно помнить, что указания по выбору видов спорта для детей с проблемами со зрением должны быть основаны на индивидуальной оценке состояния здоровья сына или дочери. Поэтому нельзя самостоятельно выбирать физическую активность для вашего ребенка и основываться лишь на общедоступных источниках информации, если у него имеются какие-либо глазные заболевания. Именно квалифицированный специалист учтет все аспекты здоровья пациента и сможет подобрать ему подходящий вид спорта.