Близорукость в детском возрасте — что делать?

Близорукость – одна из наиболее распространенных проблем зрения у детей. Бывает трёх видов: врожденная, приобретенная или наследственная. Одни из первых признаков близорукости можно обнаружить еще в раннем возрасте ребёнка (первые недели и месяцы жизни) при осмотре его глазного дна. Это может быть результатом наследственности или врождённых патологий глаз, таких как дефекты роговицы, хрусталика или склеры. Однако близорукость может проявиться и в более позднем возрасте, например, в школьные годы.

Почему же близорукость так распространена среди детей? Причина в том, что система зрительного аппарата формируется к 10-12 годам жизни. В это время организм ребенка активно растет и развивается, в том числе и зрительная система. На процесс могут оказывать воздействие негативные факторы, такие как:

• наследственная предрасположенность;
• неправильная гигиена зрения;
• выполнение какой-либо деятельности (игра, учеба, чтение) при плохом освещении;
• чрезмерные нагрузки на глаза.

При чрезмерном воздействии этих фактор глазные яблоки могут деформироваться и приобретать такие формы и размеры, которые приводят к близорукости.

Дети школьного возраста особенно подвержены этой проблеме, так как на протяжении всей школьной жизни в процессе учебы они испытывают большие нагрузки на зрительный аппарат. По статистике, примерно 3% обучающихся первых классов уже имеют близорукость, приходя в школу, а к её окончанию эта проблема возникает уже у каждого четвертого выпускника.

При влиянии наследственного фактора в возникновении и развитии близорукости практически невозможно абсолютно предотвратить этот процесс. Однако, при регулярных посещениях детской офтальмологии и выполнении рекомендаций врача-офтальмолога есть шанс замедлить прогрессирование близорукости.

Также важна профилактика близорукости, которая включает соблюдение режима дня, правильного питания и гигиены зрения. Приведем в пример некоторые простые рекомендации, при соблюдении которых можно сохранить здоровое зрение вашего ребёнка:

• при чтении расстояние между глазами ребёнка и книгой должно составлять 30-40 см, а при работе за компьютером расстояние должно быть не менее 50 см;
• читать стоит только сидя, правильно держа спину;
• зоны игры, работы, учёбы должны быть хорошо освещенными;
• отдых для глаз в течение 5-10 минут на каждые 30-40 минут деятельности, связанной с нагрузкой на глаза;
• больше прогулок на свежем воздухе и физических нагрузок.

Следование этим советам поможет снизить риск развития близорукости у ребенка и сохранить здоровье его глаз.